Wszystkich Seniorów zapraszamy do Kawiarnia Kafka - będziemy się bronić!
Wstęp wolny!
28 września o godz. 12.00, w ramach Warszawskich Dni Seniorów, zapraszamy Seniorów na kurs samoobrony.
Pokażemy podstawowe techniki radzenia sobie w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Ćwiczenia poprowadzi Michał Jaworski trener Aikido, trener Krav Maga, trener personalny samoobrony. W trakcie zajęć uczestnicy zapoznają się z zasadami zachowania się w sytuacjach przemocy oraz uczą się technik obrony przed różnymi atakami; dowiadują się jakie zachowania mogą prowokować atak oraz jak uciekać czy skutecznie prosić o pomoc. W trakcie zajęć pokażemy uniki i proste ruchy, które mogą pomóc ocalić życie i zdrowie. Podpowiemy, w jaki sposób można używać rzeczy noszonych przy sobie, takich jak klucze czy torebki, w celu obrony przed napastnikiem.
Spotkanie jest idealnym rozpoczęciem przygody z aktywnością sportową po 60. roku życia!
Spotkanie potrwa godzinę.
Zajęcia odbędą się jedynie podczas dobrej pogody (brak opadów).
W celu rezerwacji miejsca prosimy o kontakt: Maciej Marks, maciejmarks@gmail.com, tel. + 48 502 033 711
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz